Содержание
Как сохранить зрение
Читать книги и работать на компьютере нужно на оптимальном расстоянии - не ближе 33 сантиметров. Глазам после каждых 30 минут работы нужно давать 5 минут отдыха. Если у ребенка есть предрасположенность к близорукости, то время отдыха необходимо удлинить, а время непрерывной работы сократить до 20 минут.
Расстояние от стула до цветного телевизора должно быть не менее 3-4 м, до черно-белого — 2м.
Когда ребенок болеет и у него высокая температура, напрягать зрение нельзя. Поэтому ему не следует давать книжки и разрешать смотреть телевизор, не говоря уже о видеоиграх.
Как закапывать глазные капли
- Мягко оттяните нижнее веко, образуя из него маленький карманчик.
- Запрокиньте голову назад.
- Введите каплю в карманчик, закройте глаз и мягко надавите средним пальцем на внутренний угол глаза. Таким способом вы закупориваете носовой слезный канал и удерживаете лекарство в глазу. Держите палец в таком положении 3-5 минут. Это поможет исключить побочные действия и увеличит эффективность лекарства.
- Снимите палец, выпрямите голову и вытрите лишнее лек арство вокруг глаза.
Повторите те же действия для другого глаза, если это необходимо.
